Humor ist eine Lebenskraft

Lachen hat in psychologischer Hinsicht durchwegs positive Auswirkungen: Menschen, die viel lachen, erleben sich selbst als stark und kompetent, und sie fürchten sich weniger vor zwischenmenschlichen Konflikten. Humorvolle Menschen wirken gelassener und lebendiger und kommen daher im sozialen Leben besser an: Mit Leichtigkeit, ohne verkrampfte Anstrengungen, schlagen sie die zwischenmenschliche Brücke. Eine angespannte Stimmung oder peinliche Situation vermögen sie mit einer einzigen richtig platzierten und witzig formulierten Bemerkung in Entspanntheit und heitere Atmosphäre aufzulösen. Humor hat deshalb immer auch mit der Fähigkeit zu Perspektivenwechseln zu tun, die es ermöglichen, eine unangenehme Situation zum Positiven zu wenden. Für den Psychotherapeuten und Humorforscher Michael Titze sind auch Mut zur eigenen Unvollkommenheit und ein gesundes Quantum Selbstironie unerlässliche Voraussetzungen für Humor – für einen gepflegten Humor, der Heiterkeit verströmt, aber niemanden dem Gespött ausliefert.

Was aber, wenn man von einem Schicksalsschlag, etwa einer schweren Erkrankung, in eine belastende Notsituation gestossen wird? Wo bleibt dann die Kraft für Humor? Chris Kristuf, der selbst die Diagnose Krebs erhielt und das witzige Büchlein «99 Doktorregeln» schrieb, erklärt, dass es darauf ankomme, der noch verbleibenden Zeit möglichst viel Qualität zu geben. «Immer dann, wenn ich mich gut fühle», sagt er, «ist das gewonnene Lebensqualität. Und der Humor hilft einem, die ganze Last, die auf die Schultern drückt, doch immer wieder kurz abzuschütteln und sich von der Boshaftigkeit der Krankheit zu befreien.»

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